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  • 做好冬季保健要抓五个特区

    核心提示:人体有五大保健特区,分别在背部、脊柱、前胸、腹脐和耳部。冬季每天做好这五个特区的保健时,能够促进新陈代谢、扶助正气,从而达到强身健体、祛病延年的效果。  特区...

    时间:2017-11-25
  • 冬季预防咳嗽八个方法 充足睡眠多喝水

      冬天到了,不少人咳嗽不止。如果你不想成为他们的一员,一定要知道冬季如何预防咳嗽。预防咳嗽,首先应该在气候不好的时候,尽量不要外出,必要外出时,要戴好口罩,回家时要进行面部...

    时间:2017-11-24
  • 天冷御寒怎样做?走路保体温简单又有效

    已十一月中旬,全国天气都有比较大幅度的下降,冬天总算是来了,怕冷人士的烦恼也来了,天冷如何最简单地保持身体温暖呢?  近日,全国很多地方遭遇寒潮袭击,不少人想出些御寒的办法却...

    时间:2017-11-23
  • 立冬养生饮食穿衣有讲究

    核心提示:8日2时35分迎来今年的立冬节气。习惯上,我国民间常把这一天当作冬季的开始。专家提醒说,立冬时节天气会更加寒冷,空气日趋干燥,公众在饮食上宜"汤水相伴",着装上忌"...

    时间:2017-11-22
  • 冬季老人防寒保暖八方法 多泡脚疾病全跑

      现在天气寒冷,很多地方都下雪了,寒冷的冬天,对老年人来说,由于各脏腑的生理功能衰退,新陈代谢缓慢,体温调节能力较差,耐寒能力下降,若疏忽自我养生保健,受到寒邪侵袭,极易引发多种...

    时间:2017-11-21
  • 秋季养生16个小常识 调节情绪调理脾胃

      秋季是个养生的好时节,天气凉爽,不过也是疾病的高发期,我们在秋季之中,一定要注意好自身的养生。秋季本就是个对饮食起居等多方面很有讲究的季节,所以在秋季我们一定要注意好...

    时间:2017-11-20
  • 秋季饮食进补五原则 应忌苦燥少辛增酸

      秋季是个进补的大好时节,适当的进补以补充夏天流失的营养,但是秋季进补是要讲究的,并不是无原则的随意进补,合理健康的进补才会有利身体健康。为了让很多人不至于在秋天盲目...

    时间:2017-11-18
  • 秋季保护嗓子七妙招 漱口可预防咽炎

      立秋节气后,天气渐渐转凉,天气干燥,随着空气中的湿度逐渐降低,身体抗燥机能下降,很多年轻人易发咽喉炎等疾病,所以对于如何防秋燥,如何保护咽喉成了很大的问题了。那么嗓子干哑...

    时间:2017-11-17